2016年12月22日星期四10:31

实现您的舞会森林并获得奖励

撰写者

在迈向充满成就和满足感的惊人生活的过程中,我们涵盖了 克林顿教练“成就方法的7个步骤”。

在讨论这一步骤之前,让我们快速总结一下前面的步骤:

第1步 - 评价: 分析您当前的行为和习惯,然后消除无用的行为和习惯。
第2步 - 探明:深入思考过程,以制定您的舞会森林并设定其优先级。
步骤3 – 方法:制定全面的执行计划以实现先前设定的舞会森林。
步骤4 - 避免:制定独特的动机肯定,以使您的大脑为成功做好准备。
步骤5 – 实现:做实际工作以实现您的舞会森林。了解“自我领导力”和“自我管理”之间的重要区别,前者全都在于设定和优先考虑您的舞会森林,后者则指导着执行这些舞会森林的纪律。

步骤6 –达到

完成这五个步骤后,您几乎就可以完成–尽情享受自己成就的荣耀。这一步是关于感谢,奖励,甚至一点点宠爱自己的努力,这些努力为您到达顶峰做出了贡献。

无论您的舞会森林多么宏伟或多么渺小,实现舞会森林都是一个巨大的胜利。没有比说出“我做到了!”这样的感觉更好的感觉。这个简单的宣言在我们的心理中产生了无数积极的情绪:满足,骄傲,自重,感恩和快乐。实际上,您的成就甚至不必惊人。可能像平常一样,最后洗完衣服,清理车库或组装从宜家购买的那把家具!

我们都喜欢实现舞会森林的感觉,获胜的感觉,掌握某些东西的感觉。这些感觉会增强您的能力和自我价值感。他们让您知道您有能力做我们打算做的事情。您一直面对无数困难,而自己本可以轻易地以la脚的借口愚弄自己,就像周围的大多数人一样。这一项壮举值得举办一次盛大的庆祝活动。除了庆祝成功之外,还必须用自己珍视的东西回报自己。奖励的范围从像您最喜欢的巧克力棒之类的小礼物,到您最喜欢的目的地的度假!是的,为什么不?毕竟,这是您的首个成就。现在您知道您正在养成日复一日追求梦想的习惯。在实现第一个舞会森林之后,您应该能够想象这一生将收获的成就!

为什么要奖励自己?

成就之后奖励自己很重要。奖励绝不应该被视为附属品或奢侈品,因为这种简单的举动不仅可以帮助您补充耗尽的能量,还可以为下一个挑战做好准备。畅销书作家格雷琴·鲁宾(Gretchen Rubin)用以下几句话简洁地强调了奖励的重要性:“如果我给自己更多,我可以向自己提出更多要求”。

这里有一些积极的想法,可以帮助您自己确定奖励。可以根据自己的想法随意创新,但要确保对您而言确实有意义,否则将无法实现基本舞会森林。

如何奖励自己?

  • 休息一下 –完全实现主要舞会森林后,请稍作喘息。始终建议您稍作休息,但要注意不要太长,否则您的引擎会冷却,这使得再次回到正轨更加困难。
  • 给自己一张礼券 –这有点滑,因为一旦您开始购物,就有可能花费太多。一种解决方案是给自己一些金额或有限的购物券。另一种更好的满足感支出方式是将这笔钱分配给真正需要它的人。慈善是给您即时满足的保证方式。
  • 给自己买一份有用的礼物 –您也可以自己购买东西,但同样,您需要为此设置一个限制。一个很好的提示是给自己一些有用的东西。例如,如果您是企业家,则可以投资可以为您的创业过程增值的研讨会或教练计划。
  • 与亲人一起庆祝 –即使花哨或花钱不多,与家人和朋友分享成功始终是非常令人满意的体验。与您关心的人安排一次小型聚会,并感谢他们的支持和爱心。
  • 善待自己 –这是我们通常不做的事情。用非常特别的东西来对待您的味蕾,并在您自己的公司中享受风味。

就像我说的,这些只是一些想法。考虑一下您认为有价值且对您有意义的事情,并且您已制定了奖励自己的计划。

认为您失败了?

对于那些虔诚地遵循了所有五个步骤并且没有达到舞会森林的人,请放心,它仍然是成功的。为什么?您之所以成功,是因为您摆脱了嗜睡和拖延的魔咒。数十亿人在浪费时间去追求小的,毫无价值的乐趣时,您却在为自己,甚至为周围的人创造充实和成就的生活。这听起来像失败吗?不对我

请记住,有一天,您会为这次失败表示感谢,因为这是一个机会,它将带领您获得一生的成就。我喜欢亨利·福特(Henry Ford)关于失败的说法,他说:“失败只是一次重新开始的机会,这次更加明智。”因此,我敦促您对自己要有更多的耐心,而不要开始自欺欺人的想法。请重新开始,避免重复相同的错误,并且只要您尝试了足够的时间,就可以确定不会失败。

综上所述,我感觉就像分享了埃德加·A·格斯特的著名诗作《不要放弃》中的最后一个节。

“成功是失败的全部反面-
疑云中的银色,
而且你永远无法说出你有多近
似乎很远,可能很近。
因此,当您受到最严重的打击时,请坚持战斗-
在事情看起来最糟糕的时候,你不能退出。”

在这一步骤之后,我们距离完成这一神奇旅程仅一小步之遥。尽管我们已经差不多完成了,但不要忘记阅读本系列的最后一篇文章,该文章讨论了此过程中非常具有战略意义的方面。

敬请关注!

克林顿时代

克林顿教练是一位有效性教练,拥有超过15年的咨询和业务分析经验,涉及许多行业和商业模式。他的任务是激发和赋权他遇到的每个人都做到最好。克林顿教练致力于通过与您合作创建和执行任务来支持您在公司职能方面的绩效提高以及在规划和实现个人职业舞会森林方面的成功。

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